Étirer les muscles, mobiliser les articulations, malaxer les points douloureux est l’art de guérir le plus ancien. Se faire masser, c’est prendre soin de soi mais aussi mieux résister au stress déclencheur de pathologies.

Les nombreux bienfaits de la massothérapie sont aujourd’hui bien connus et reconnus. Non seulement pour la détente et la relaxation, mais également pour leurs bénéfices thérapeutiques. La popularité du massage est d’ailleurs en hausse en raison du rôle important qu’il joue dans le soulagement des douleurs musculo-articulaires et dans la diminution des effets du stress sur le corps. De plus, nous savons désormais qu’il a une incidence positive sur la qualité du sommeil qui est à la base même d’une bonne qualité de vie. Il aide également à énergiser le corps et à renforcer le système immunitaire lorsque utilisé sur une période de temps appréciable. Quoi de mieux pour débuter sa journée qu’avec un lève-tôt massage de chez Jeunesse Spa ! Vous économisez 10% en réservant votre massage les mercredis, jeudis, et vendredis, de 10h00 à 12h00.

Bienfaits validés scientifiquement

Le Dr Pierre Arsenault a effectué pour le compte de l’Association une revue de la littérature scientifique en massothérapie afin de démontrer qu’elle allège les symptômes d’un éventail de troubles médicaux comme:

• la fatigue chronique;
• le stress;
• la migraine;
• la douleur chronique;
• les douleurs lombaires;
• la douleur au cou et aux épaules;
• les structures et inflammation musculosquelettiques;
• la santé mentale et troubles dépressifs.

Vous trouverez les principales conclusions des études sur la page dédiée à la revue de la littérature scientifique.